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5G来了，网络安全咋保障

不久前，国家广播电视总局印发了《关于推动广播电视和网络视听产业高质量发展的意见》，明确了到2025年在广电5G网络和智慧广电建设方面取得重要成果。这一最新文件，成为政策支持5G大规模走向应用的又一个生动写照。业内人士指出

熬夜伤身？经常吃这4种食物缓解熬夜疲劳

几点睡算熬夜，熬夜后能补回来吗？①凌晨2点睡，9点起算熬夜吗？严格来说，不算。好的睡眠，有两个要求：有规律+睡得饱。有规律的意思就是每天定时睡觉，可以是晚上9点，也可以是晚上12点。睡得饱的意思是，睡眠时间很充足。但如果

建筑节能“外墙关”乱象：非标产品冒充国标成潜规则

编者按：一栋建筑要符合节能标准，外墙保温合格是关键。但中国青年网记者在河北、山东等地调查发现，一种常用的建筑节能外墙保温材料--建筑用真空绝热板，”非标”产品冒充国标产品在一些地方已成为行业潜规则。有的导热系数不达标的”

黑椒苹果里脊肉的做法步骤

1里脊肉切指甲大小的丁。2青椒和圆葱（我忘记卖用红葱头代替）同样切丁。3里脊肉里加入生抽、老抽、料酒、黑胡椒粉、姜片、少许淀粉抓匀，腌制半小时左右入味。4准备一小碗，加入1大勺生抽、1大勺老抽、2大勺蚝油、1大勺白糖、2

美食天下菜谱大全食谱大全美食天下教您做出美味佳肴

主料：王家五腊肠适量、毛豆适量、红菜椒适量、生姜适量、烹调油适量、生抽适量、糖适量。2、姜切丝，坐锅炒香姜丝（这个是我个人习惯，比较喜欢用姜，可以不用的）。3、豆角洗好分成小段。4、加上毛豆翻拌均匀，加一点儿水，加盖小火

这样腌渍不怕干柴！４招让鸡肉更软嫩多汁！

鸡肉是很健康的蛋白质来源，烹煮方式多元，易于掌控热量，也是健身减重者的热爱品项。鸡肉怎么料理都合适，唯一要注意的是，禽类的肉质容易干柴，或在不当加热的过程中变硬，因此鸡肉的事前处理非常重要，学会让肉质软嫩的小技巧，均匀烹

一岁以内婴儿饮食攻略

导语：小太阳的运动能力和消化能力极其好。每天早中晚各拉一次便便。中午和晚上各吃一碗辅食，15分钟内吃完，我会给他一个勺子随便使用，但只是勺子，其他的玩的东西绝对不可以。由于小太阳还是认为吮吸是他人生最大的快乐，所以我没有

肾病患者不克不及吃什么？肾病患者的日常饮食忌讳

肾病患者不能吃什么？其实肾病患者在饮食上面有很多的禁忌，肾对于身体是很重要的，所以在饮食的时候，要多吃一些有利于肾的食物，最好不要经常吃一些有刺激性的食物，这样对于肾会产生很多不利的影响。那么肾病患者在饮食上面要注意哪些

水果好吃又养生吃水果牢记8大注意事项

每个人都有自己喜欢吃的水果，你喜欢吃苹果，我喜欢吃鸭梨，他喜欢吃香蕉……水果有丰富的维生素和膳食纤维，能为身体提供能量，对身体有大大的帮助。水果虽好吃，吃水果的注意事项也有很多，我们来认识一下。水果好吃又养生但吃水果要

给偏食宝宝开处方

生活越来越好，可宝宝的胃口却越来越刁，这不吃，那不吃，每顿饭妈妈们都要和孩子开展一场“你追我赶”的战争，偏食、挑食、厌食，成了让妈妈最头痛的心病。挑选食物不等于“偏食”俗话说：尝遍百果能成仙。从小培养宝宝的饮食习惯。让他

孩子盛夏厌食吃点酸和苦

夏季孩子厌食情况较多，其实要孩子胃口好，不是没办法，家长除了让孩子少吃冷饮外，还可让孩子多吃些酸味食物或苦味食物，这对孩子度夏很有好处。夏季小孩子出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、

风寒感冒的食疗方法

现在正值季节交替，各种感冒也随之而来。导医网为您提供两则治疗风寒感冒的民间小偏方，希望对您的健康有所帮助。第一则:药物组成为：香菜30克，黄豆10克，食盐少许。制法用法：将香菜洗净，黄豆洗净。先把黄豆放人锅内，加水适量，

小小个子但又营养极高的鹌鹑蛋怎么做好吃你知道吗

红烧鹌鹑蛋材料鹌鹑蛋400克，姜三片，葱一段，干辣椒一颗，冰糖五颗，盐适量，生抽一茶匙，八角一颗。鹌鹑蛋怎么做好吃做法1.把鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花，干辣椒切段。2.接着在锅中放油后马上放入冰糖小火炒糖。3.炒好的糖色

三款给分娩和月子妈妈菜肴一生受益

分娩乃人生一件大事，如果产前在饮食上做一些准备，分娩时以至月子里都会给你带来很多益处，不妨试一试。三款给分娩和月子妈妈菜肴养肝汤原料：红枣7颗制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用

蜂蜜好处多孕妇食用需注意

导语：蜂蜜是常见的保健饮品，那么孕妇能喝蜂蜜吗？研究证实孕妇能喝蜂蜜，并且孕妇喝蜂蜜有很多好处，但是要注意掌握方法。下面列举出孕妇喝蜂蜜的好处，及正确的食用方法，准妈妈们快学起来吧！孕妇喝蜂蜜的好处研究证明，蜂蜜对胃肠功

白菜萝卜炖豆腐——清热润燥生津止咳

白菜萝卜和豆腐，好像是大家都不太喜欢吃的蔬菜，它普通太简单，但是大家都知道吗，越简单看似普通的食材就越有营养。白萝卜和豆腐具有清热滋阴的作用，白菜可以有去火气的效果，所以搭配一定是不二的选择，来看白菜萝卜炖豆腐的做法。食

这4款食疗汤，养血催乳排恶露！

产后很多妈咪都会选择食疗的方法来恢复身体，但是你知道吗？这4款食疗汤，养血催乳排恶露，对新妈妈是非常有好处的！产后很多妈咪都会选择食疗的方法来恢复身体，但是你知道吗？这4款食疗汤，养血催乳排恶露，对新妈妈是非常有好处的！

宝宝嗓子有痰能吃梨吗宝宝吃梨怎么吃化痰

宝宝嗓子有痰能吃梨吗？人们吃梨好处不少，宝宝不舒服时也可以吃，那么宝宝喉咙有痰的时候呢？想知道小儿喉咙有痰可以吃梨吗，就赶快看看下面由小编准备的文章，了解一番吧！ 1 宝宝嗓子有痰能吃梨吗宝宝嗓子有痰能吃梨。1、原因：梨

多吃黑米粥好处多,,黑米粥的做法

多吃黑米粥好处多黑米粥的做法我们生活中，粥的种类多种多样，除了白粥以外还有皮蛋瘦肉粥，燕麦粥、黑米粥等等，今天小编就教大家如何做黑米粥。黑米粥不仅营养高而且味道鲜美，一起去学习吧！黑米粥的做法做法一材料：黑米60克。做

怎么吃能吃出好闻的体香

怎么吃能吃出好闻的体香怎么吃能吃出好闻的体香真正的体味是由身体内部向外散发的，而不是使用化学用品堆砌而成的。想要保持好闻的体味，除了做好个人清洁，在饮食习惯上也要格外注意。清香的体味靠＆ldquo；吃＆rdquo；出来：

肉皮冻的做法

目录肉皮冻的做法肉皮冻的营养价值肉皮冻的功效与作用肉皮冻油脂高吗肉皮冻不凝固是什么原因肉皮冻的食用禁忌肉皮冻是什么做的肉皮冻怎么做透明减肥可以吃肉皮冻吗肉皮冻蘸料的做法肉皮冻是我们北方的冬天的时候常见的一种食物。是用猪肉

夏季养阳事半功倍夏日养阳的五种食材

在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。＆ldquo；阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰＆rdquo；其中把人体的阳气比作天体的太阳，突出了阳气是人体生命活动之根，化生万物之源。人体的基础物质（气、血、津、精）必须依

怎么简单自制冰激凌

目录怎么简单自制冰激凌如何在家自制无奶油冰激凌冰激凌的热量吃冰激凌的注意事项在炎热的夏季大家都会吃冰激凌，冰激凌的种类有很多，口感也各不相同，天气热的时候吃冰激凌会觉得非常舒服，但是如果吃得太多会对肠胃造成刺激，对健康是

哪些人不能吃辣椒？7类人群要远离辣椒！

在生活中总有一部分人无辣不欢，特别喜欢吃辣的食物，尤其是对于南方的人群来说，但是并不是所有的人都适合于吃辣，尤其是这七种人。哪些人不能吃辣？1、痔疮痔疮患者千万不能吃辣椒，虽然辣椒里面含有大量的维生素c，但是痔疮患者吃了

治疗积食小秘方--鸡筋皮

我自小胃弱，常常积食泻肚，不习惯西药的母亲常常用祖传偏方自制中药。逢年过节，碰到我肠胃不争气，眼瞧着美味干瞪眼时，全仰仗母亲的神奇妙招了，真可谓是药到病除！对于自小孱弱的我来说，鸡筋皮（鸡胃内膜，即中医常在小儿积食方中用

长寿的饮食小秘诀能帮你保持身体健康延年益寿

健康的生活离不开日常合理的饮食安排，日常餐桌上的食物对我们的健康起着非常重要的作用，千万不能盲目和过于随意地吃。所以，我们要了解日常饮食怎么安排，这样才能有助于更为延年益寿。下面和360常识网一起来看吧。长寿的7个饮食小

补钙：卷心菜是天然钙片

现代人用各种各样的方式补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。研究表明，不少蔬菜中的钙含量就比较高，但又因为很多蔬菜中都含有草酸，降低了钙的吸收。比如茭白、竹笋、菠菜、空心菜、苋菜、芹菜等。所以这类蔬菜在烹饪前最好用开水焯一

鳕鱼粥：幼儿营养早餐（六一饮食健康推荐）

引言：据目前相关的调查得知，许多的家长们都不注重宝宝的早餐，这对于宝宝们的身体健康成长很不利，营养专家指出，科学的早餐对于孩子们的智力开发也起到有利的作用，以下就来详细的了解下吧！材料：鳕鱼100克稀饭半碗芹菜、

上海特色酥脆水煎包（上海小吃饮食健康）

功效：补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎。医疗：黑胡椒可治疗寒痰、食积、脘腹冷痛、幼儿食谱，反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢，亦可用于食物中毒解毒。原料：牛肉馅200克、大葱1根、黑胡椒5克、盐3克、酱油15ml

黄芪猴头菇鸡汤——健脾益胃补肾益肾

猴头菇是一种非常受人们欢迎的美味蔬菜，尤其是我们爱喝酒的朋友们，在生活中经常会吃一些猴头菇了，其实猴头菇也是可以做出一些美味的养生汤来食用的，比如黄芪猴头菇鸡汤就是非常不错的选择，下面我们来看看黄芪猴头菇鸡汤的做法。黄芪

孕妇冬天吃白萝卜好吗

孕妇冬天吃白萝卜好吗？白萝卜是冬季一道不可或缺的食材，而且白萝卜还有非常高的食疗功效，那么孕妇冬天可以吃白萝卜吗？ 1 孕妇冬天吃白萝卜好吗冬季孕妇吃一些白萝卜是非常好的，冬季孕妇吃的会比较补一点，很容易出现不消化的情况

冬季牛肉怎样做给宝宝吃

冬季牛肉怎样做给宝宝吃？胡萝卜牛肉粥富含蛋白质、维生素A，有助宝宝健胃，消失。牛肉和其他配菜要煮烂，防止煮糊，原料下锅后要用微火煮。 1 番茄牛肉原料：番茄300克，胡萝卜70克，牛肉150克，牛尾汤半碗。酱油半茶匙，糖

怎么短睡觉补睡眠

文章目录一、怎么短睡觉补睡眠二、最佳睡眠时间是什么时候三、睡前吃什么能提高睡眠质量怎么短睡觉补睡眠1、怎么短睡觉补睡眠所谓“睡如弓”,是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上,四肢可以放在较舒适的位置,全身

河南小吃：五香松花蛋（河南小吃大揭秘）

功效：润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢。医疗：能清热消炎、养心养神、滋补健身；用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。注意：少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。主料：（鲜鸭蛋150枚）碱面5公斤、桂南10

孕妇可以喝枸杞茶吗枸杞茶不适宜人群

孕妇可以喝枸杞茶吗？枸杞茶营养价值很丰富，但不是每个人都能喝的，下面来看看孕妇喝枸杞茶注意事项及枸杞茶不适宜人群。孕妇可以喝枸杞茶吗？枸杞茶营养价值很丰富，但不是每个人都能喝的，下面来看看孕妇喝枸杞茶注意事项及枸杞茶不适

糖尿病多喝五款粥营养健康辅助降糖

现在很多人被糖尿病困扰着，糖尿病患者要特别注意饮食，患上糖尿病对饮食就有很多的顾虑，今天小编您介绍5种既能当主食，对糖尿病又有辅助疗效的营养粥，供您参考。1.芝麻黑豆粥：黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉

孕妇吃猪腰须知

人们习惯称动物的肾脏为“腰花”，例如猪的肾脏被称为“猪腰花”。它有滋肾利水的作用，适宜孕妇间隔食用。在清洗猪的肾脏时，可以看到白色纤维膜内有一个浅褐色腺体，那就是肾上腺。它富含皮质激素和髓质激素。如果孕妇误食了肾上腺，其

治疗女性不孕的中医药膳有哪些？

治不孕、不育的药膳方很多，中医认为，治疗不孕原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡。中医药膳治疗女性不孕1、当归生姜羊肉汤配料当

秋季养生汤：胡萝卜板栗排骨汤

食材排骨500克板栗300克胡萝卜100克姜葱10克精盐适量食用油适量1食材食材。2板栗洗后，在表面上切开一刀板栗洗后，在表面上切开一刀。在开水锅里，中小火煮三至五分钟，停火，焖一会，取一个剥好再取另一个。要不凉了不好剥

草莓酸奶昔——消脂排毒生津润肠

说起酸奶，大家都不陌生，经常喝，喝酸奶可以有促进肠道蠕动的作用，对于排毒来说起到了很好的作用和效果，而且也可以有润肠通便的效果。酸奶和草莓可以一起吃，补充丰富的维生素和钙质，今天介绍草莓酸奶昔的做法，还能排毒降脂。食疗功

孩子要怎样喂养才算科学

1、饮食应定时定量，除每日规定就餐外，不要随意给孩子吃糖果和零食，吃饭时不要让孩子边吃边玩。2、培养小儿吃多样化食物的习惯，避免偏食或挑食。孩子稍懂事时，每给孩子吃一种新食物时，应说明吃这种食物的好处。3、钙片、钙粉应单

再不用发愁了，十分钟就能搞定的孕期早餐！

怀孕的人是双身子，即使早上再忙碌，也要好好吃。今天给大家推荐三款快手早餐饼，不用费时揉面，还营养丰富，配上水果牛奶，就是营养全面的最佳孕期早餐！怀孕的人是双身子，即使早上再忙碌，也要好好吃。今天给大家推荐三款快手早餐饼，

宝宝秋天喝什么粥最好秋季润肺适合宝宝的粥品食谱大全

秋天，天气干燥，宝宝要特别注意防“秋燥”。饮食调理很重要。给宝宝喝粥是一个不错的选择。下面，我们一起来看看宝宝秋天喝什么粥最好？秋季润肺适合宝宝的粥品食谱大全！ 1 宝宝秋天喝什么粥最好一红薯鸡蛋粥1、食材：红薯小块

糯米怎么吃才好？吃糯米有什么禁忌

糯米的营养糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。更多的健康益处：经常食用，还能够有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少，神经衰弱，肌肉无力，体虚神疲，

教你学会蒸肉饼的做法和步骤

蒸肉饼的做法蒸肉饼的做法以猪肉馅、泡发香菇、干虾米、姜、葱、枸杞为主材料的一种食物。1.提前把香菇泡软2.猪肉碎再用刀加工一下3.加入所有配菜葱香菇切好4.调味加盐生抽油白胡椒鸡蛋先放入蛋白5.把肉饼搅拌

肉制品不要反复冷冻啦

肉制品不要反复冷冻啦肉制品不要反复冷冻啦近日，网上流传一种说法，称肉类反复冷冻解冻后，会加快肉类腐败变质，增加细菌含量。针对这种说法，央视记者找到上海一家实验室，将从市场上买来的鲜肉，在五天中，先进行冰箱冷冻，取出后进行

20种超级排毒食物让你留住青春

毒素在体内累积过多，除了会导致疾病之外，也会影响人体的气血运行、代谢平衡、脏腑功能、精神状态、皮肤气色，甚至会加速人体老化。因此，如何有效抵御外毒并排除内毒，成为现代人面临的最大挑战。以下介绍的20种平日常见的食物，让你

生酮饮食不一定是最健康的饮食方式

想必大家都不陌生生酮饮食吧，就是摄入一定比例的蛋白质，脂肪，但是不摄入或者很少量摄入的碳水化合物，以脂肪蛋白质来替代碳水化物作为消耗。尝试过的人绝不会尝试第二次，没尝试的呢，也别啦！从饮食中排除碳水化合物摄入可能最近很流

牛奶暖胃补虚 9种营养新吃法

牛奶你知道怎么吃吗？把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。1.厚奶。把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。

松软蛋糕添加剂多超标

当你怀孕时，你的饮食对两个生命有着重要的意义，其中之一就是应该避开那些可能对你和你的胎儿的健康有威胁的食物。你一眼望去，你最喜欢的食物和饮料可能看起来很安全，但是仔细看过就会发现潜在的危险。准妈妈，你的生活中有多少食物被

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